Como se tornar vegetariano/vegano de forma saudável?
A alimentação vegetariana e vegana tem ganhado mais espaço na sociedade nos dias atuais. Não existe uma maneira específica de como se tornar vegetariano ou vegano, porém é importante buscar informações sobre o assunto. Para fazer essa mudança na alimentação, não basta apenas cortar o consumo de carne ou derivados de leite da sua dieta, […]
Avaliação de Desempenho [GUIA COMPLETO]
Uma frase célebre do escritor C.S Lewis diz que nunca somos velhos demais para definir outra meta ou sonhar um novo sonho. Para isso, no entanto, é necessário realizar avaliações de desempenho e saber o que é preciso melhorar para alcançar os objetivos. E não importa se você é um atleta, um artista ou mesmo […]
